Боль в спине, вызванная мышечным напряжением и дисбалансом, является глобальной проблемой: по оценкам, от 60% до 80% населения планеты сталкиваются с этой болью в течение жизни.

Эти факторы могут вызывать хроническую боль в нижней части спины, которая усиливается при длительном сидении, стоянии или выполнении физических упражнений. Нарушения биомеханики и мышечный дисбаланс могут со временем привести к более серьёзным проблемам с позвоночником, таким как грыжи межпозвоночных дисков или артроз суставов позвоночника. Основные причины этой боли — мышечное напряжение и дисбаланс, вызванные неправильной осанкой, малоподвижным образом жизни и недостаточной физической активностью.

На данном этапе достаточно изменить образ жизни и заняться профилактикой в виде специализированной физической активности, а также уделять особое внимание эргономике пространства, в котором вы находитесь значительное количество времени: на работе, в автомобиле и кровати.

Если хроническая травматизация на фоне вышеупомянутых причин, будет выше регенеративных способностей организма, то возникнет органическая патология: грыжа межпозвонкового диска, остеоартрит фасеточного сустава и др.. Данные патологии требуют основательной диагностики и комплексного лечения в условиях клиники, что займет колоссальное количество ресурсов и терпения.