КУРС ОЗДОРОВЛЕНИЯ
БОЛЬ в плече
Освободитесь от боли и верните свободу движений!
Испытываете боль в плече? Мы знаем, как помочь!
Боль в плече может серьёзно ограничивать вашу активность и качество жизни. Будь то неприятные ощущения при подъёме руки или боль, не дающая покоя даже в состоянии покоя, — эти симптомы могут стать настоящим испытанием. Плечевые суставы — одни из самых подвижных в теле человека, и их здоровье зависит от многих факторов: правильной биомеханики, баланса мышц и силы верхнего плечевого пояса и грудного отдела позвоночника.
Мы создали курс "Боль в плече", чтобы помочь вам разобраться с причинами боли и восстановить здоровье плечевых суставов.
Мы создали курс "Боль в плече", чтобы помочь вам разобраться с причинами боли и восстановить здоровье плечевых суставов.
Что вы получите, приобретая наш курс?
Курс. Боль в плече — это полноценная программа, сочетающая информационные и практические ресурсы для эффективного устранения боли, связанной с дисбалансом, слабостью и неправильной биомеханикой плечевых суставов.
1
Образовательные материалы
Узнайте о причинах болей в плече, их механизмах и факторах, которые могут усугубить проблему. Понимание — первый шаг к решению!
2
Комплекс упражнений
Специально разработанные комплексы упражнений для укрепления мышц верхнего плечевого пояса и грудного отдела позвоночника, повышения мобильности и стабильности плечевых суставов.
3
Рекомендации по профилактике
Научитесь предотвращать боли в будущем, правильно выполняя ежедневные действия и поддерживая здоровье плеч.
Почему стоит выбрать наш курс?
Решение проблемы в корне: Мы не предлагаем временные меры, а устраняем основные причины боли в плече, такие как неправильная биомеханика, мышечный дисбаланс и слабость.
Улучшение биомеханики: Систематические занятия помогут вам улучшить осанку и движение плечевых суставов, что снизит нагрузку на них и уменьшит боль.
Повышение мобильности и стабильности: Упражнения курса направлены на восстановление подвижности плечевых суставов и укрепление поддерживающих мышц, что обеспечивает стабильность и защищает от повторных травм.
Снижение боли: При регулярном выполнении упражнений боль в плече начнет уменьшаться уже через несколько недель.
Улучшение биомеханики: Систематические занятия помогут вам улучшить осанку и движение плечевых суставов, что снизит нагрузку на них и уменьшит боль.
Повышение мобильности и стабильности: Упражнения курса направлены на восстановление подвижности плечевых суставов и укрепление поддерживающих мышц, что обеспечивает стабильность и защищает от повторных травм.
Снижение боли: При регулярном выполнении упражнений боль в плече начнет уменьшаться уже через несколько недель.
Для кого этот курс?
Курс. Боль в плече разработан для всех, кто страдает от болей в плече, будь то офисные работники, спортсмены или те, кто испытывает дискомфорт из-за старых травм или возрастных изменений. Независимо от вашего уровня физической подготовки, наши упражнения подойдут для вас.
Противопоказания при патологиях опорно-двигательного аппарата:
1.Заболевания позвоночника в период обострения: корешковый синдром, межпозвонковая грыжа, протрузия, фасеточный синдром. Спондилолистез, переломы позвоночника, анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева).
2.Остеоартрит крупных суставов в острой стадии.
3.Травмы опорно-двигательного аппарата в острый и реабилитационный период: повреждение связок, мышц, сухожилий, менисков, хряща, суставной губы и др..
4.Острая боль в позвоночнике или суставах.
5.Недавние переломы.
6.Остеопороз высокой степени.
Абсолютные противопоказания:
1.Острая фаза воспалительных заболеваний и инфекций.
2.Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт, сердечная недостаточность).
3.Острые респираторные заболевания (пневмония).
4.Тяжелые травмы и послеоперационные состояния.
5.Злокачественные новообразования с метастазами.
Относительные противопоказания:
1.Хронические заболевания в ремиссии (сердечная недостаточность, ХОБЛ).
2.Сколиоз III-IV степени.
3.Психические и неврологические заболевания (эпилепсия, депрессия).
4.Восстановление после травм или операций.
5.Пожилой возраст с ослаблением физической формы.
6.Беременность.
Перед приобретением курса рекомендуется консультация с нашим специалистом для индивидуальной оценки функционального состояния тела.
1.Заболевания позвоночника в период обострения: корешковый синдром, межпозвонковая грыжа, протрузия, фасеточный синдром. Спондилолистез, переломы позвоночника, анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева).
2.Остеоартрит крупных суставов в острой стадии.
3.Травмы опорно-двигательного аппарата в острый и реабилитационный период: повреждение связок, мышц, сухожилий, менисков, хряща, суставной губы и др..
4.Острая боль в позвоночнике или суставах.
5.Недавние переломы.
6.Остеопороз высокой степени.
Абсолютные противопоказания:
1.Острая фаза воспалительных заболеваний и инфекций.
2.Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт, сердечная недостаточность).
3.Острые респираторные заболевания (пневмония).
4.Тяжелые травмы и послеоперационные состояния.
5.Злокачественные новообразования с метастазами.
Относительные противопоказания:
1.Хронические заболевания в ремиссии (сердечная недостаточность, ХОБЛ).
2.Сколиоз III-IV степени.
3.Психические и неврологические заболевания (эпилепсия, депрессия).
4.Восстановление после травм или операций.
5.Пожилой возраст с ослаблением физической формы.
6.Беременность.
Перед приобретением курса рекомендуется консультация с нашим специалистом для индивидуальной оценки функционального состояния тела.
Противопоказания для выполнения упражнений курса
Фитнес эспандер
Ширина 13 мм
Нагрузка 7-16 кг
Ширина 13 мм
Нагрузка 7-16 кг
МФР-ролл
диаметр 15 см
диаметр 15 см
Теннисный мяч
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
После покупки вы получите доступ ко всем материалам курса.
Вы узнаете о причинах боли и о том, как с ней справляться.
Следуйте предложенным комплексам упражнений, уделяя внимание технике и правильности выполнения.
Занимайтесь по программе, соблюдайте рекомендации по профилактике и вы заметите значительное улучшение уже в ближайшее время.
Материалы курса доступны в течение 6 месяцев.