О проекте PR DOC
Наш проект помогает избавиться от боли в спине, суставах и мышцах, а также восстановить физическую активность после травм и операций на опорно-двигательном аппарате, не выходя из дома.
Мы предлагаем комплексный подход к решению проблем с болью, основанный на индивидуально подобранной физической активности и изменении образа жизни. Наши методики разрабатываются с учетом последних медицинских исследований и опыта ведущих специалистов. Наша цель — помочь вам вернуть радость движения и улучшить качество жизни.
Мы предлагаем комплексный подход к решению проблем с болью, основанный на индивидуально подобранной физической активности и изменении образа жизни. Наши методики разрабатываются с учетом последних медицинских исследований и опыта ведущих специалистов. Наша цель — помочь вам вернуть радость движения и улучшить качество жизни.
ЧЕМ МЫ МОЖЕМ ВАМ ПОМОЧЬ ?
Консультации по хронической боли и восстановлению
Мы предлагаем онлайн консультации для тех, кто испытывает хроническую боль в спине, суставах или мышцах, а также для тех, кто восстанавливается после травм или операций на опорно-двигательном аппарате
Составление индивидуальной программы восстановительных упражнений
ЛФК при скелетно-мышечной боли любой локализации
Составление индивидуальной программы реабилитации
После травмы или операции на опорно-двигательном аппарате
Нормализация осанки и уменьшение скованности мышц
Повышение общего мышечного тонуса тела. Профилактика травматизма и скелетно-мышечных болей через изменение физической активности и образа жизни
Мы предлагаем онлайн консультации для тех, кто испытывает хроническую боль в спине, суставах или мышцах, а также для тех, кто восстанавливается после травм или операций на опорно-двигательном аппарате
Составление индивидуальной программы восстановительных упражнений
ЛФК при скелетно-мышечной боли любой локализации
Составление индивидуальной программы реабилитации
После травмы или операции на опорно-двигательном аппарате
Нормализация осанки и уменьшение скованности мышц
Повышение общего мышечного тонуса тела. Профилактика травматизма и скелетно-мышечных болей через изменение физической активности и образа жизни
PR DOC
НАУЧИМ ЖИТЬ БЕЗ БОЛИ
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ PR DOC ?
КОМПЛЕКСНОЕ РЕШЕНИЕ
Мы предлагаем информационные и практические ресурсы для решения вашей проблемы от причины до полного восстановления. Вам не нужно ходить от кабинета к кабинету, от специалиста к специалисту
Мы предлагаем информационные и практические ресурсы для решения вашей проблемы от причины до полного восстановления. Вам не нужно ходить от кабинета к кабинету, от специалиста к специалисту
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
Каждый человек уникален, а значит и каждый случай тоже. Мы придерживаемся индивидуального подхода, потому что только он позволит достичь стойкого результата в кратчайшие сроки.
Каждый человек уникален, а значит и каждый случай тоже. Мы придерживаемся индивидуального подхода, потому что только он позволит достичь стойкого результата в кратчайшие сроки.
ОНЛАЙН ПРОЕКТ
С нами вам не нужно будет тратить время на дорогу до консультации или тренировки, часовой пояс и место жительства теперь не имеет значение. Теперь ваш дом может стать местом консультации и тренировочной площадкой. Всё здесь, у вас под рукой в вашем смартфоне.
С нами вам не нужно будет тратить время на дорогу до консультации или тренировки, часовой пояс и место жительства теперь не имеет значение. Теперь ваш дом может стать местом консультации и тренировочной площадкой. Всё здесь, у вас под рукой в вашем смартфоне.
часто задаваемые вопросы
- Если ваши жалобы связаны с грыжей межпозвонкового диска, то нет! Для начала мы рекомендуем вам пройти курс индивидуальной реабилитации и далее в качестве профилактики выполнять упражнения и рекомендации из курса «Здоровая осанка»
- Да, для выполнения каждого курса есть определенный список противопоказаний, подробнее с ними можно познакомиться на странице курса
- Да! Вам понадобится некоторый спортивный инвентарь, такой так: фитнес резинки, МФР-ролл и др. Абонемент в тренажерный зал не является обязательным, вы можете заниматься в любом удобном для вас месте. Подробнее в описании на странице курсов и программа или на онлайн-консультации с нашими специалистами
- Все упражнения представленные в курсах или программах профилактики сопровождаются видео и текстовой инструкцией по технике выполнения. Они безопасны если у вас не имеются противопоказания (описаны подробно на странице курса). Если у вас есть сомнения, вы можете записаться на онлайн консультацию с нашим специалистами
- При отработанной технике выполнения, программа коррекционных упражнений и программа профилактики занимает от 15 до 30 минут на каждый отдельный регион. Если вы приобрели курс индивидуальной реабилитации после травмы или операции, то тренировка может занимать от 45 до 90 минут в день в зависимости от этапа реабилитации
- Курс оздоровление содержит в себе программу коррекционных упражнений и рекомендации по изменению образа жизни с целью избавления от хронической боли не связанной с травмой. Программы профилактики направленны именно на снижение травматизма, что весьма актуально для спорта
Наша миссия
Наш проект посвящает себя изменению общественного мнения в области заботы о здоровье. Мы убеждены, что здоровье - это личная ответственность. Наша миссия заключается в том, чтобы помочь людям достичь стойкого физического и психоэмоционального благополучия, начиная с малого, но стремясь к великому.
Мы предоставляем нашим клиентам необходимые информационные и практические ресурсы, чтобы они могли начать и продолжить свой путь к полноценной и счастливой жизни. Через нормализацию физической активности и изменение образа жизни, мы стремимся быть вашими надежными партнерами в достижении здоровья и счастья. Присоединяйтесь к нам в этом важном путешествии к лучшей версии себя!
Мы предоставляем нашим клиентам необходимые информационные и практические ресурсы, чтобы они могли начать и продолжить свой путь к полноценной и счастливой жизни. Через нормализацию физической активности и изменение образа жизни, мы стремимся быть вашими надежными партнерами в достижении здоровья и счастья. Присоединяйтесь к нам в этом важном путешествии к лучшей версии себя!